TA WingTsun Ü50
In jedem Alter aktiv und selbstbewusst zu sein, ist wichtig – und genau das bieten wir mit unserer speziellen TA WingTsun Gruppe für Menschen über 50 an. Verteidigung ist kein Thema, das man im Alter vernachlässigen sollte.
Ganz im Gegenteil: Jetzt ist der ideale Zeitpunkt, um damit anzufangen! Unser Training ist individuell auf die Bedürfnisse und körperlichen Gegebenheiten jedes Teilnehmers abgestimmt. Egal, ob Du bereits sportliche Erfahrungen gesammelt hast oder komplett neu einsteigst – bei uns sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Das TA WingTsun Prinzip basiert darauf, dass auch mit altersbedingten Einschränkungen im Bewegungsapparat noch ausreichend körperliches Potential vorhanden ist, um dieses System zu erlernen. Die Nonne Ng Mui, die dieses Prinzip vor über 300 Jahren entwickelte, tat dies selbst im höheren Alter, um gegenüber physisch Stärkeren bestehen zu können. Mit unserem TA-Prinzip benötigst Du keine Grundfitness – das Training wird Dich formen. Wir holen Dich da ab, wo Du stehst, und bauen darauf auf.
Was wird passieren?
Durch unser Training wird Deine körperliche Fitness gesteigert und Dein Herz-
Kreislaufsystem positiv angesprochen. Motorische und kognitive Fähigkeiten werden aktiv gefördert, was altersbedingtem körperlichen und geistigen Abbau entgegenwirkt. Elastizität, Gleichgewicht und Gedächtnisleistung verbessern sich.
Unser Chi-Sao-Training – das „Sudoku für den Körper“ – aktiviert den gesamten Bewegungsapparat. Muskelverkürzungen wird vorgebeugt und Gelenkschmerzen werden reduziert. Neben der körperlichen Gesundheit wirst Du auch ein effektives Selbstverteidigungssystem erlernen und ein gestärktes Selbstbewusstsein aufbauen.